古人怎么过端午

端午节，又称端阳、重午、天中节，是我国重要的传统节日之一。端午节起源于先秦时期的"恶月禳灾"传统，蕴含着古人应对时令的生存智慧。五月仲夏，湿热交加，疫病易发，古人通过挂艾草、佩香囊等习俗来防疫祛病。这一传统在后世逐渐融入纪念屈原等人文内涵，形成了兼具实用功能与文化传承的独特节日。

“端午临中夏，时清日复长。”端午节是中国传统节日中民俗内涵最丰富的节日之一，蕴含着古人千百年来的生活美学智慧，已被列入世界非遗。除了“赛龙舟”“品香粽”，古人还会“驱五毒”“斗百草”“浴兰汤”……一起感受古人的端午仪式感吧！

端午时节，数艘华丽的宫廷龙舟驰骋于水面之上，整幅画面洋溢着欢乐祥和的气氛。而在民间，清晨人们就会将前一日采好的艾蒿放入水中清洗，晾干后再成束悬挂于门口，可禳毒。

吃粽子是端午习俗中的重要部分，传说是为了纪念屈原。粽子早在春秋时期之前就已出现，据记载，历史最悠久的粽子是蜂蜜凉粽子。同时人们还在端午系上彩丝，它是代表吉祥的饰物。古人相信用青、赤、黄、白、黑这五种颜色的丝线扎成的“长命缕”，能够“驱除瘟病、避邪止恶”。

端午节在宋代又被称为“浴兰令节”，人们会用菖蒲、艾草、佩兰等芳草煮水沐浴，不仅解暑避秽，也有助于预防皮肤疾病。所以去郊外采药也是端午节的一项重要活动，在采药过程中人们拈花撮草，互相比赛，斗草游戏由此产生。娃娃们一般比拼的是花草的种类和数量。

文章来源：（1）古人如何过端午？——人民日报数字传播