“冻龄”秘籍

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瑜伽让我们专注当下,让我们把握和珍惜当下的每分每秒,每时每刻。经常练瑜伽的女人灵性都很高,她们不仅美丽,内核稳定,她们对生活充满热忱和喜爱,这类女人对人对事都有一种云淡风轻的松弛感。她们理性又客观,不急不躁,在纷扰的尘世中,她们以一种独特的气质影响着周围的人,和她们在一起你会感觉到心安和踏实,让人忍不住想要靠近她们。她们身上一般都有这5种气质,而且很明显,一起来看看吧!
1.显年轻:由内而外的活力与清澈 练瑜伽越久就越容易“冻龄”,“这里的‘冻龄’并非指你40岁时看起来如同20岁,而是指你的皮肤、身材和气质相较于同龄人显得更加年轻。经常练瑜伽的女人,她们在一呼一吸之间感受当下,倾听内在的心声,这也让她们越发的淡定和宁静,这份心态不仅让她们外貌上显得年轻,她们的内心世界也充满着活力与朝气。
2.心念纯净:像孩子般对世界充满好奇 拥有好奇心是多么难能可贵的品质,有些人却对它嗤之以鼻。这个世界本来就是用来体验的,无论你经历的酸甜苦辣,还是经历生活的跌宕起伏,能够保持好奇心,能够用心且专注的去探索这个世界,我们才能体验到世间的美好。练瑜伽的女人,会在花儿开时,惊叹花儿的美丽;树儿枝繁叶茂时,惊叹树儿顽强的生命力;鱼儿在水中游来游去,她为鱼儿的自由畅快欢呼雀跃。像孩子般对世界充满好奇是这类女人的第二个气质,她们善于观察,用一颗好奇的心去体会生命的美好与温暖。
3.喜欢哲学:用智慧滋养心灵 你是什么样的性格、什么样的人,只有自己最清楚,所以唯有了解和认识真实的自己,你才能找到内在的力量。经常练瑜伽的人,她们喜欢用哲学的思维方式去看待生活,去处理当下的困惑和迷茫。哲学是有智慧的,它能让你理性客观的去看待这个世界,也能让你一分为二辩证的去解决当下的问题。因为世间万物,没有绝对的好与坏,只要做到忠于自己当下的每个选择,并且对每个选择负责就好。她们不被物欲所累,不被无谓的事务消耗,始终保持内心的清醒与坚定。她们用哲学的智慧,瑜伽的专注保持内在的力量,让她们在纷扰的世界中,始终淡定而从容。
4.遇事放下很快:懂得知足与止损 你有没有最痛苦的一个阶段,就是当我们急切想要获得外界的认可时,或者你在乎的那个人的认可时,对方却冷淡毫无回应,这时候的你奔溃大哭,郁郁寡欢,总是在心底怀疑自己是不是自己哪里做得还不够好。其实后来才明白,世界是自己的,与他人无关,我们只需要做到今天的自己比昨天进步了一点点,那就非常不错了。瑜伽练习中,常常经常在强调专注当下,其实不仅仅是在瑜伽练习过程中让我们专注当下,瑜伽的智慧也告诉我们要活在当下才有意义。灵性很高的女人拥有强大的翻篇能力和自我疗愈能力,能够迅速从泥潭中焕发新生。
5.喜欢独处:在孤独中与灵魂对话 张德芬老师曾说过:“每个人都将遇见孤独的自己”。孤独是常态,而独处是一个人最好与灵魂对话的方式,它能给你带来深度思考,能激发潜意识的力量,能倾听内心的声音。灵性很高的女人能保持清醒和独立,在自己的节奏和频率中专注个人成长。世间纷纷扰扰对她们来说不重要,她们也不关心,她们与自己对话,与灵魂相拥,用内心的宁静和专注,去书写属于自己的人生篇章。
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